腰痛、肩こりからの頭痛
ほぼ毎日頭痛になやまされる日々を過していましたが、だいぶ頭痛になる回数が減ったように思います。
朝起きた時の感触が今までとは全く異なっています。
すっきりと会社に行ける事に本当に感謝しています。
朝早く、夜遅い毎日の生活の中で、仕事の合い間に出来る方法は無いのでしょうか？
拓巳様 38歳 西宮市 男性 会社員
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
■先生からのメッセージ
拓巳様
長年の頭痛が和らぎよかったですね(^^)v
注意点としては、まずは、座る姿勢の改善をお願いいたしました。
気付く範囲で調整してみてください。
長時間座る仕事の方は、1時間に一度タイマ－などをセットしておき立ち上がれたら…。
可能ならば2～5分ほど歩ければ良いのですが…。
あと、指導させて頂いた体操も頑張ってくださいね。
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