30分座っていると腰が痛くなる

[男性　47歳]　[職種：デスクワーク]

[発症歴]長年(徐々に痛み出す時間が短縮)

1～2年に数回ぎっくり腰になる。

[病院通院歴]あり(MRIにて異常はなしとのご判断)

[運動習慣]なし(学生の頃は軟式テニス)

[当院への通院回数]8回(週1～2回)

椅子に座ると30分ぐらいで背中～腰が張ってくる。

「昔はもう少し長時間座れたのに‥」とのこと。

【初回】

姿勢分析及び筋力テストにて、腹部前後の筋肉バランスが認められた。

整形学テストにて、異常は認められないため、

クライアントに体幹部の筋力バランスの崩れが原因であることを説明し、

施術期間、平衡してエクササイズを自宅で実施して頂く。

体幹を整えるため、脊柱矯正、骨盤矯正を行う。

【2回目～7回目】

主に初回内容を繰り返し行う。

徐々に座位での腰の違和感は減少。

【ご卒業8回目】

側面姿勢の問題は残なので、体幹トレーニングを指導。

特に腰部屈曲筋群の強化が重要とのことをご説明。

【追伸】

ご卒業時には、半日ぐらいであれば問題なく座れるようになられました。

今も体幹トレーニングは続けておられます。(ご卒業後2か月)

この方の場合、初回、整形学テストにて、

神経学的統合不全(脳からの指令が器官に正常に伝わらない)は、認められなかったため、初回から、筋肉のバランスを回復するためにエクササイズ＆体幹トレーニングを始めて頂きました。

姿勢が歪んでいて、かつ神経の伝達が間違った状態でエクササイズやトレーニングを行うと、より症状が悪化する場合がおりますのでご注意下さいね！

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